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端午节粽飘香!怎么吃粽子不发胖?习俗暗藏养生精髓

端午节是中国的传统佳节,在这几天,人们会在门口挂上菖蒲、蒿草、艾叶驱邪,喝雄黄酒、五加酒,吃粽子,挂香囊。粽子怎么吃最健康?这些古老习俗蕴含着哪些养生奥秘?我们...

栏目:美食发布时间:2018-06-15关注人次:326

零食不是魔鬼,营养专家教你挑健康零食

说起零食,爸爸妈妈们都觉得是洪水猛兽,不能碰。但孩子的活动量大,胃容量小,消化吸收快,对于能量的需求也大,所以仅仅一日三餐是无法满足孩子的需求,在两餐之间适量加...

栏目:美食发布时间:2018-06-13关注人次:277

丹参核桃汤能安神

用脑过度、思虑过多,或者长期心情压抑,会出现失眠多梦、心情烦躁、肌肉紧张性疼痛、神疲乏力、头晕头痛、记忆力减退等症状。...

栏目:美食发布时间:2018-06-12关注人次:301

夏季清养,石斛是最对症的药材!

六月,夏意初萌,天地间阳气生发,人体也如此。然而夏季宜少吃滋腻厚味的药材,以滋阴清补为关键。...

栏目:美食发布时间:2018-06-08关注人次:214

考前换食谱是考生饮食大忌

为保障考生们的营养,家长们煞费苦心。成都市第三人民医院临床营养师余婉婷针对考前营养搭配向考生家长提出建议。...

栏目:美食发布时间:2018-06-07关注人次:305

消暑利器西瓜的五个健康好处

西瓜可是夏天当仁不让的应季当家水果,大热天吃上一块,清凉消暑又解渴。近日,英国《每日邮报》总结了西瓜的五大健康好处。...

栏目:美食发布时间:2018-06-05关注人次:252

选购面包有哪些窍门 面包怎么保存最新鲜

 营养学博士张帆:真正的面包应该是发酵、烘焙而成的,质地硬、口感粗,味道淡的面包,而且越硬的面包热量越低,比如俄罗斯的大列巴,膳食纤维丰富,而且脂肪含量又很低。...

栏目:美食发布时间:2018-06-02关注人次:239

夏吃姜,补阳温胃促消化!防暑祛寒健脾胃!

俗语说,“冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”。姜在我国应用得非常早,《神农本草经》里就有相关记载,《伤寒杂病论》更是对它的功效详加阐述和运用。那么,夏天到底怎么吃...

栏目:美食发布时间:2018-05-30关注人次:283

健脑益智 推荐三文鱼头煲豆腐

每个孩子都是父母的心头肉,相信很多家长都希望孩子拥有一个健康的心智和体魄。今天就为孩子们特别送上一款具有健脑益智、促进生长的汤水。...

栏目:美食发布时间:2018-05-29关注人次:301

吃豆胜过吃肉!吃6种"养生豆"助您轻松度苦夏

随着人民生活水平的提高,对吃的要求也由最初的“吃饱”演变为“吃好”,面对琳琅满目的食品,怎么吃才能在满足味蕾的情况下,又能吃出健康呢?人民健康网为“吃货们”量身...

栏目:美食发布时间:2018-05-28关注人次:303

澄清误区 国产淡水三文鱼更安全卫生

近期网上关于国产三文鱼的话题引起广泛关注,一些内容因缺乏科学依据造成负面影响。25日,中国水产品流通与加工协会会长崔和接受记者采访,对相关误区进行了澄清和释...

栏目:美食发布时间:2018-05-26关注人次:333

普通米、富硒米、有机米 大米并不是越贵就一定越好

每次去超市买大米,相信很多人都会在琳琅满目、各式各样的大米前挑花眼。普通大米几元钱一斤,但有一些概念大米的价格却高达几十元一斤。到底为什么大米的价格会差这么多?...

栏目:美食发布时间:2018-05-25关注人次:234

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