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宝宝夏季养生怎么做?众道妙方药食同源颗粒告诉你

健康 时间:2019-06-25 09:42 点击: 作者:admin 来源: 鲁南财经网
[导读]一到了炎炎夏日,很多孩子就开始不爱吃饭,各种挑食。老人们就会说,孩子又开始苦夏了!夏天很热会导致人的食欲不佳,夏天给孩子补脾很关键!孩子不好好吃饭可能因为贪玩,还可能是孩子的脾胃出了问题。 中医说,脾为后天之本,吃进去的水谷精微要靠脾来输送

  

      一到了炎炎夏日,很多孩子就开始不爱吃饭,各种挑食。老人们就会说,孩子又开始“苦夏”了!夏天很热会导致人的食欲不佳,夏天给孩子补脾很关键!孩子不好好吃饭可能因为贪玩,还可能是孩子的脾胃出了问题。
 
  中医说,脾为后天之本,吃进去的水谷精微要靠脾来输送全身。脾虚弱的话孩子吃进去的营养不能被完全吸收,自然时间长了也会营养不良。夏季人体新陈代谢比其他季节快,所需营养更多。另外脾开窍于口,当孩子脾胃虚弱时孩子就没有胃口去吃饭,所以孩子会出现厌食拒食的现象。
 
  脾在四季中代表长夏,所以夏季正是给孩子补脾的季节。在长夏如果不把孩子的脾胃功能养好,那么到了秋季,孩子就可能由于脾胃虚弱而出现腹泻的现象。另外脾为肺之母,当脾功能虚弱的时候也可能会影响到肺的功能,会导致孩子出现咳嗽、气喘等症状,所以长夏养脾对孩子来说是一件必须要做的事情,妈妈们一定要用心去给孩子调理。推荐宝妈给孩子用众道妙方鸡内金山楂颗粒+富锌酵母给孩子健脾和胃、消食导滞。科学萃取,适合0-12岁宝宝食用,是孩子长夏季节的的好朋友。
 
 
  孩子健脾胃,避开这“4大误区”
 
  1、硬塞给孩子吃
 
  家长认为孩子多吃点才营养,却忽略了小孩子的承受力。小孩子能吃多少也是有一定量的,超过这个量,身体不能承受,不但营养过剩,造成虚胖,还会损伤孩子脾胃的收纳、运转功能。脾胃不好了,营养吸收也会受到影响,若是再不让它休息恢复,长期脾胃失调,孩子的抵抗力就会大大减弱。
 
  2、给孩子喝冷饮
 
  有的父母看到孩子便秘,口气重,就以为是上火了,喜欢给孩子喝凉凉的东西。其实,很多孩子发生便秘,大多数是因为脾胃功能没发育好,平时又不节制饮食,从而造成“食滞”,并不是真的上火。如果再吃凉的东西,会导致身体调控的紊乱。这种紊乱,首先就是消化系统的紊乱,在过低的温度下,吃多了冷饮就会损伤脾阳,本身孩子的脾胃功能就弱,再吃冷饮,就会腹泻,流涎等脾阳虚的症状。此时,非常容易引起外邪的入侵。寒伤脾,常见的表现是舌苔白腻,轻则腹痛、腹泻,重则恶心呕吐。
 
  3、晚上吃东西
 
  不少孩子因为偏食,挑食或者吃东西的习惯不好,家长总要在晚上给他们加餐,睡前还喝牛奶,这种做法在1岁以后很不恰当。人体夜间新陈代谢能力最低,尤其是孩子,消化及代谢系统都比较弱,睡前饮食同样会加重体内代谢负担,引起消化不良,时间长了,还会导致肥胖等问题。如果晚上还给他们吃东西,脾胃就得不到休息,也会导致脾胃虚弱。
 
  4、生病赶紧补充营养
 
  俗话说“虚不受补”。其实,虚应该是受得了补的,之所以“虚不受补”,是因为补得不是时候。所以孩子在脾胃调理好,身体健康的状态下进补才合适,脾胃差进补反而难以消化,更损伤脾胃、病情不轻反重。所以我们不要见孩子身体不适,就没有节制的去给孩子补,这样反而会适得其反!

    责任编辑:赵怀朴
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