出道9年，金晨在很多电视剧里露过脸。但频繁私生活的曝光，也让她少了很多观众缘。

虽然这样的外界印象，让金晨曾有过回怼全世界的冲动。但是骨子里的被动个性，让她停了下来。

和成为谈资的私生活不同，金晨形容自己在《乘风破浪的姐姐》里是个“小人物”。

当个“小人物”安全得多，是金晨这些年“摔”出的经验，也是她为自己建起来的保护屏障和防御机制。

处在风口浪尖，有时候金晨自己也困惑，为什么总被暴露在审视的目光底下，总得生活在谩骂声中。

采访里，她和我们聊了聊舆论背后，自己忍在心里的那些困扰……

01 我不是不会，是不想营销

《乘风破浪的姐姐》播出后，金晨是属于难得的从始至终风评都很好的，虽然镜头不算最多。

如果不是节目里的高抬腿还有空中转体，可能很多人并不会从姐姐的话题堆里，把目光停留在她的身上。

节目里，喊着想拿C位口号的姐姐一抓一把，有的为了选到喜欢的歌“挤破头”，也有的为了替队伍拉票慷慨激昂。

30＋女明星的敢，在于敢争取、敢外露想赢的野心。相比之下，金晨却显得有些太被动。

就像她给自己的总结——“调节气氛的小人物，一个看上去可以没有的角色”。

选词的时候，她为了逃避和别人竞争，挑别人剩下的段落；

选队伍的时候，她也不懂得怎么展示自己，基本只会站在原位等着被挑。

金晨的这种佛系心理，对于明星来说并不是好事儿，导致她在节目里有时候不起眼，成了“小透明”般的存在。

这和大家印象里的她，有着天壤之别。

出道这些年来，金晨在大家的眼里是个从不缺少话题的女明星。

这其中，有她承认过的男朋友，也有一些是捕风捉影的假报道。对于演员来说，恋情有时比作品更出圈，势必会招来质疑。

这几年来，大家对于金晨的质疑，从来没停过。甚至有不少人怀疑，金晨总是主动放料给狗仔，所以被骂是活该的。

“也不是不太会营造话题，我就是不太想。”

上《乘风破浪的姐姐》这个节目，金晨知道有一些话题是好的，但是因为吃过亏，所以她不敢出头——

队里的队友如果需要比较专业的意见，舞蹈专业出身的她可以提；

大家训练累了有些疲惫，她也愿意充当那个气氛型的队员。

至于为自己“找点”这件事，对她来说却像是道警戒线，不敢触碰。

其实，对于外界这些声音，金晨自己心里很清楚；留给大众这样的印象，也让她觉得有些无能为力。

一直以来，个性大大咧咧的金晨，什么事情都不喜欢藏着掖着。这样的个性，交朋友吃得香；但是混娱乐圈，却成了她的弱点。

金晨不喜欢和狗仔玩躲镜头的游戏，“他们愿意拍，我也没有办法控制住他们，我又没有做任何不好的事。”

于是，甭管真实的、虚假的，都一一被推到了大众眼前，成了别人茶前饭后的谈资。

第一次在河边走，鞋子可能会湿。但是走得时间长了，她自己也不得不变得“精明”一些，懂得该怎么绕过河边，不把自己的鞋子弄脏。

所以，现在的她不想再让私生活“被暴露”在审视的目光下；节目里，她也不想一股脑地抢着出头，成为冲在前面的人。

而这些改变都是因为——她不想再被指摘些什么。

02 我真的很想回怼全世界

被指摘，不是金晨这几年才开始承受的压力。

以前考大学的时候，老师就曾经当着金晨妈妈的面，指责她学习成绩不好，劝她中专毕业还是趁早嫁人吧。

金晨不肯服输，用了一个星期的时间拼命加练，结果考了上戏第一名，打了老师的脸。

那个时候的金晨，身上有一股冲劲儿——你越诋毁我，我就越要反击给你看。

可是踏入娱乐圈之后，这块棱角开始慢慢被磨平了。

“你是艺人就没有办法，你一定会被这个缠绕。”这两年来，频繁私生活的曝光，给金晨扣下了很多顶帽子。

严重的时候，金晨的手机也会不停地弹出关于自己的负面新闻，更别提评论区那些戴着有色眼镜的指指点点。

这些攻击性的内容，她也明白眼不见为净，却总是风一吹就蔓延起来了，怎么都扑不灭。

现在再谈这些，她还是会因为这些莫须有的罪名感到“委屈”，到了气头上，也很想回怼全世界，回怼那些不相信自己的人。

但冲动的想法之后，她会强迫自己停下来，“相信你的人就会相信你，不相信你的人永远都不会相信你”。

停下来，很大程度是因为她害怕，这种害怕很大程度来自于金晨性格里的被动。

表面上的她，看起来大大咧咧，充满着男孩子气；但实际踏入娱乐圈之后，被动因子贯穿着金晨的工作生活，影响着她方方面面的选择。

2016年，对于金晨来说是事业上的“黑暗期”。那个时候，她9个月时间内都处于无戏可拍的状态。

在竞争激烈的娱乐圈，无戏可拍就意味着会被淘汰。身处那样的境地，金晨也不懂得主动争取的生存之道。

抱着有角色就演、没角色就等的理念，即便手机里有别人的联系方式，她也磨不开面子主动搭话，怕打扰到人家。

她觉得，是金子就会发光的。当机会降临到头上，她很感激；但要是没能降临，也是自己的命，争抢也没用。

这样逃避竞争的性格，在有些场合是讨喜的，但是放在竞争力强的娱乐圈，却不怎么吃香。这一点，金晨自己也心知肚明。

“我前两年那么漫长，就是因为这个原因。”

被动个性影响下的金晨，宁可耗费两年的时间等一个机会，也不想主动拿一个机会。她觉得，“如果大家看真正看到你的好的话，大家会想到你”。

不主动毛遂自荐，也不主动和别人交际，这样的个性导致她在工作上总是后知后觉，比别人慢半拍，项目都已经开始了，可能她才刚反应过来有这个消息。

事业上的她不懂得怎么主动伸手，感情上，也是如此。

进入娱乐圈后，她有过几段被人“津津乐道”的恋情过往，她坦言除非男方有意思主动追求，否则自己再喜欢对方，也一句话不会表达，甚至连个眼神都不给。

金晨形容自己是个“被动到冰点的人”，但有些矛盾的是，看到张雨绮在节目里那么飒爽，心里也会羡慕那样的个性。

骨子里金晨的矛盾，更像是她给自己建起来的保护屏障和一道防御机制。除非对方一而再再而三地挑战自己的底线，否则这道机制就不会崩溃。

所以大多数的情况下，她会选择躲着舆论走。因为，被伤害过几次之后，金晨真的有些不太敢了。

03 “我更喜欢现在的自己”

表面看上去性格男孩的金晨，骨子里其实是个有些敏感的人。上学的时候她参加学校歌会，因为穿着白裙唱了一首周蕙的《约定》，成了风云女神。

金晨本以为是好事，却没想到因为太抢风头遭到了同学的排挤。那个时候，学校里没有人愿意和她做朋友，她经常自己一个人对着墙自言自语。

敏感，不能说是被排挤后一直留下的“后遗症”，但是多多少少影响了金晨在和别人的相处模式。

不要让朋友觉得不舒服、不要总是拒绝别人、不要提太多的个人意见，成了金晨和别人相处的“三不原则”；特别不喜欢被人误会， 也成了她做事情的一杆秤。

老话都说，越缺什么的人，就会越在意什么。

这一点放在金晨身上，也同样适用——越受过舆论伤害的人，就越在乎别人的眼光，越看重别人对自己的评价。

上节目的时候，她害怕争抢，怕被别人误会自己是一个胜负欲很强的人。所以，她也不敢“兴风作浪”，愿意在团队里成为一个透明的小角色。

来到《乘风破浪的姐姐》，很多人都冲着成团和挑战自己，只有金晨想改变观众对她的奇怪定义。

看到自己的热搜关键词不再是八卦，而是“造型好看”，她已经觉得很满足。

别人的眼光，有时候已经成了金晨审视自己的一把“标尺”。

而回到演员的身份上，这把标尺也影响着金晨在角色上的选择。

虽然一开始接触演戏，她对自己没什么信心，但是很快发现自己悟性比较高，学什么都挺快。

出道9年，金晨的确不能算是“爆红”的演员，但是从《无心法师》里直爽的白月光女神李月牙，到 《秦时明月》中的赤练，她也有拿得出手的角色。

可即便是有底气的一件事，金晨有的时候也会因为观众的眼光，打起“退堂鼓”。

虽然她想挑战不一样的角色，希望寻找反差的刺激。但是，唯独有一类角色不敢轻易碰触，那就是——反派。

对于演员来说，角色和剧本的选择，会直接影响到自己在别人心里的人设、口碑。这个道理，一路被“黑”过来的金晨，心里门儿清。

金晨对反派角色的抵触心理，不是从出道一开始就形成的。

最初的时候，金晨也觉得选这些角色没必要考虑到观众的喜爱度，只要是能让演员有更大发挥突破的地方，自己就得去接。

但后来，金晨的心态却发生了很大的转变。她很害怕自己会因为一个角色，再度被观众定义。对于演戏这件事，她想等待的也是观众的夸奖——

“希望这个戏有我，他们能觉得可以演得好吧”。

想扭正观众的固有印象，对金晨来说一直不是轻易的事情。现在的她，只能学着如何让自己不被外界影响。

小的时候，金晨曾给自己的人生制定了一份规划——24岁结婚，25岁生孩子，有一个稳定的家庭。

时间一晃，她已经踏入了30岁的门槛，那份规划也成了小孩子的说笑。

年龄，是女演员无法逃避的话题。尤其在现在的娱乐圈，年轻的小花们层出不穷，中生代女演员们处境不全然乐观。

而夹在这之间的30＋女星，则成了进退两难的一个群体。

就像在《乘风破浪的姐姐》节目中，不少的姐姐都面临着歌红人不红、开始淡出大众视野的“困境”。

不得不承认，在增长的出道年限面前，30岁的焦虑如何破解，成了横亘在她们面前、无法躲避的一道难题。

“我还是更喜欢现在的自己。”

30岁还单身？那就独自美丽好了，没有人能规定三十岁之后该活成什么样。

虽然现在的金晨还没把当初的目标起步，但是在30岁的课题面前，她却并不感到慌张。只要她认准的事，无论外界环境发生什么变化，总是很难被动摇。

就好比在进入娱乐圈之前，金晨从小到大都喜欢跳舞，于是一路从北京舞蹈学院跳到了北京奥运会开幕式。

现在30岁，虽然有了演员这份本职工作，但是在她心里，舞蹈依然占到了不能舍弃的持平比重。

或许对于金晨来说，她的乘风破浪，根本不是在30岁的门槛和时间做抗争；而是如何在风浪之中，多听听自己忍在心里的声音。

毕竟，如何披荆斩棘，可能是金晨未来一直都需要面对的课题。